【限時訂房優惠】Romantic Tongshen Bed and Breakfast 特色飯店預訂費用



這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間Romantic Tongshen Bed and Breakfast 預訂渡假村哪划算

真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

Romantic Tongshen Bed and Breakfast位於臺東市邊緣,且具有公共區域的免費無線網路。

酒店具有7間客房。

從台東機場只要開車不超過20分鐘就能抵達Romantic Tongshen Bed and Breakfast。 酒店位在離國際地標(海濱公園)只要走少於20分鐘路程的位置。











網際網路提供無線上網。











商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

出賣女鵝「萌睡姿」網暴動喊岳母!逆齡辣媽更搶鏡

: 出賣女兒「萌睡姿」竟讓網友暴動了!一名媽媽分享趣事,日前愛女上班想喝飲料提神,但還沒喝下肚,就握著瓶子去夢周公了,她忍不住拍下女兒熟睡模樣,卻意外暴紅,引發千名網友「搶認親」,對媽媽狂喊「岳母好」。此外,不少網友發現,其實媽媽更搶鏡。

▼(圖/Jun Jun授權提供)

另外,「Jun Jun」透露與女兒僅相差17歲,她的逆天年輕容貌,讓不少網友稱讚「媽媽好漂亮」、「這基因也太好」、「母女都好正」、「女兒!像姐妹」、「媽媽比女兒瘦,不錯不錯」、「媽媽?是妳妹吧!也太年輕」、「母女?不科學啊」。

(封面圖/Jun Jun授權提供)?

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靜脈曲張延誤治療險截肢!院長教原地跳步1分鐘改善

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【早安健康/張承宇報導】靜脈曲張是非常常見的靜脈疾病,約有10~20%男性,以及25~33%女性有靜脈曲張問題,且在需要久站的服務業中尤為常見。而靜脈曲張雖然不會造成立即的危險,但除了影響美觀,還容易引發深層靜脈栓塞。甚至曾有新聞報導,一名32歲男性,因為靜脈曲張遲遲未就醫,使腳踝潰瘍、併發蜂窩性組織炎,差點就要截肢!日本專業醫師推薦,透過簡單的動作,只要蹦蹦跳跳、抖抖腳,就能預防改善靜脈曲張!


靜脈曲張未積極治療可能引發深層靜脈栓塞、肺栓塞



國外文獻指出,民眾約有23%有靜脈曲張問題,但是國人大都覺得只是外表醜了點,沒什麼大不了,因此每年就醫的患者不到1%。雖然比較不會有立即的危險,但可怕的是,靜脈曲張患者發生深層靜脈栓塞的機率是健康者的5.3倍、發生肺栓塞以及周邊動脈疾病的機率約為1.72倍!
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台北長庚診所靜脈曲張特別門診主治醫師張學倫曾在受訪時表示,很多靜脈曲張的患者都是引發深層靜脈栓塞,使腿部疼痛、腫脹才願意就診。而深層靜脈栓塞如果沒有接受適當的治療,若是形成肺栓塞,可能會造成永久性的腫脹、疼痛、潰瘍,還可能讓栓塞血塊流到肺部形成肺栓塞,而有致死的可能。

日本北青山D診所院長阿保義久表示,為了預防、改善靜脈曲張,可以透過運動來鍛鍊小腿、大腿肌肉,足夠的肌力可以增加腿部的肌肉幫浦作用。日本御茶水血管外科Clinc院長廣川雅之解釋,肌肉幫浦是利用小腿的腓腸肌、比目魚肌反覆收縮、鬆弛,使腿部靜脈得到擠壓,讓血液流回心臟,形成血液循環。肌肉幫浦作用不足,也是造成靜脈曲張的原因之一。

下一頁一起做醫師推薦運動防靜脈曲張!

那麼如何讓肌肉幫浦作用能夠更好的運作呢?阿保義久推薦以下能夠訓練肌肉幫浦的動作,幫助預防、改善靜脈曲張。


促進肌肉幫浦作用,預防改善靜脈曲張




  1. 在原地輕輕跳躍踏步,手腳交互向上抬,雙手前後大幅擺動,手腳盡量抬高。
  2. 持續做30秒為一個循環,以3個循環為目標進行,習慣後可增加到1分鐘為一個循環。

※如果跳不起來,可以原地踏步就好,手擺動幅度盡量大一點,膝蓋抬高讓大腿與地面平行。

阿保義久指出,透過這個動作可以讓小腿的肌肉幫浦作用得到強化,使靜脈血液流動增加,幫助血液回流到心臟,並且還能讓肌肉放鬆,使深部靜脈變得廣闊,達到改善靜脈曲張的效果。


  1. 坐在椅子上,上下抖腳,一次單腳或一次抖雙腳都可以。
  2. 每1小時抖一次,一次抖30秒就可以了。
這個動作推薦給有久坐習慣的人做,每1小時做一次,可以促進下肢血液循環,幫助鬱積的靜脈血液回到上半身,進而達到預防改善靜脈曲張的效果,還能幫助減少腿部疲勞。

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